Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2568 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 154.28g | Carbs: 346.53g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nectarinas, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. Lunch: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Hershey's Cookies 'N' Creme , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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