Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 39.90g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Перекресток Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком, МарС Сникерс. Lunch: Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|