|
Сегодня качели веса решили показать мне, что если я хочу достичь нужного результата, расслабляться не стоит! 🥴 А то ишь, ккал почти под 1600 иногда, да и физической нагрузкой пренебрегать стала, заленилась вчера! 🙈 Вот и результат - плюс 0,3 кг😳🤦♀️
|
85.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 63.52g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Хлеб с Отрубями, Фасолевый Суп. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Печень по-Строгановски, Белый Рис Быстрого Приговления. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|