Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 77.70g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Майонез, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Яичница, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Балтика Авторское Решение, Kozel Пиво Темное, Рафинад. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|