Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 109.91g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Буженина, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Дом Фермера Сыр Бурмакинский Рулет с Чесноком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сырный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 365 Дней Тыквенные Семечки , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Мандарины, Диадар Отруби Пшеничные , Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Бискотти, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Простой Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|