Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 83.30g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Лаваш, Натуральный Сыр. Lunch: Водка, Becon Суджук, Бастурма, Помидоры, Красный Перец, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Огурцы Огурцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Натуральный Сыр, Лаваш, Ереван Сити Маринованный Огурец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареный Картофель. Snacks/Other: Лаваш, Жареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Светлое Пиво, Бабаевская Конфета Белочка, Банан, Яблоко Яблоко, Груши, Морковь Морковь, President Творог, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|