|
отеки и вода начали уходить, ураа
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4525 kcal
|
Fat: 203.61g | Prot: 206.57g | Carbs: 667.97g.
Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ЯХК Батон. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Other: Съем Слона Блин с Творогом, Сливочное Масло, Аджика, Хлеб Черный, Какао, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Barilla Макароны, Авангард Яйцо Куриное С1, Ашан Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Чумак Кетчуп, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сокольническая Мука Пшеничная, Сыр, ЯХК Батон, Сахар. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|