Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 63.82g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Котлета Куриная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречневая Каша. Dinner: Смаката Семена Чёрного Кунжута, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Простор Смузи со Шпинатом и Киви, Евроопт Яблоко Принц, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай. more...
|
|
3397 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|