Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 37.40g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соль, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: Арахис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|