Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 164.19g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Лента Нерка, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Bio Баланс Кефирный 1%, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Националь Рис Жасмин, Грудка Индейки. Dinner: Националь Рис Жасмин, Грудка Индейки. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den_Pavlovich's Weight History
|