Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 67.46g | Carbs: 57.80g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль. Lunch: Минтай в Кляре, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Лосево Блины с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|