Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 26.92g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Eat Me Эклер с Масляным Кремом и Варёной Сгущёнкой , Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Гараж Круассан с Карамелью, Капучино. Dinner: Раф Кофе. Snacks/Other: Гуакамоле, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garkovka's Weight History
|