Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
133.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 119.20g | Carbs: 269.32g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Банан, Изюм. Lunch: Верес Горчица Домашняя, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, MacCoffee Strong, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Сильпо Киви Голд, Славия Сыр Моцарела, MacCoffee Strong, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде, Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|