Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 128.42g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Сметана , Подсолнечное Масло, Бекон, Спагетти, Яичный Желток. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Куриная Печень, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋's Weight History
|