|
Как устала лежать и болеть.. Опять с режима выбиваюсь((то два дня ничего не лезет в рот, то два дня не могу остановиться и хочется чего нибудь вредного вкусного, и каллорийного.. Ааа когда это закончится... Хочется уже привести себя в порядок, и просто быть на поддердании🥴
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 44.58g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Манная Каша. Lunch: Ярхлеб Сочень с Творогом, Котлеты из Минтая, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Помело, Сахарная Пудра, Перекресток Творожная Запеканка. Snacks/Other: Аджика, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Магнит Огурчик Соленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|