Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 73.36g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Дикси Морковь со Спаржей, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Калина Малина Сметана 20%, Укроп, Каждый День Яйца Куриные , Ариант Холодец Домашний, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Магнит Банан. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_kirishevskaya's Weight History
|