Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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2540 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 150.81g | Carbs: 334.88g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Nectarinas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata, Melão, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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