Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
104 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 126.89g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Heinz Ketchup, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Poltino Borówka Amerykańska, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach, Pikok Szynka Wieprzowa, Putka Chleb Danuty, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Szam Amm Naleśniki z Serem. Lunch: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Мандарины, Deluxe Tagliatelle, Primadonna Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Polskie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль, Белая Мука, Mlekovita Mleko 3,2%. Dinner: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Primadonna Oliwa z Oliwek, Develey Ocet Balsamiczny, Лук, Mlekovita Feta, Lidl Buraki Gotowane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|