Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 190.09g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Булка Булка Пшеничная, Сыробогатов Сыр Мраморный , Bio Баланс Кефирный 1%, Грудка Индейки, Скоровар Мюсли 4 Злака с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, Булка Булка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Лента Нерка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Абсолют Тунец Консервированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den_Pavlovich's Weight History
|