Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 157.77g | Carbs: 260.09g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Egoiste Кофе Молотый Noir, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Китайская Капуста, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Куриная Ферма Яйца. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Сушкоф Васаби, Жизнь Март Соевый Соус, Сушкоф Имбирь, Жизнь Март Салат Овощной, Жизнь Март Жареный Рис с Курицей и Овощами, Жизнь Март Сет Филадельфия. Dinner: Добрый Cola, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Станичные Арахис Жареный, Смак Хлеб Бородинский, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Родные Места Стейк Минутка. Snacks/Other: Окей Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|