Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 120.17g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Травяной Чай, Тихвинский Уезд Детокс 04, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Йогурт. Lunch: Ikea Икра Сельди, Батон, Гречка с Мясом, Mentos Ментос. Dinner: Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Ярче Курица Запечённая , Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksy.doly's Weight History
|