Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 195.56g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Sportline BCAA Powder. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|