Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 114.13g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Легкий, Золотой Казан Крупа Гречневая, Селяночка Овсяные Хлопья, Now Foods Лецитин, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Волжаночка Яйцо. Lunch: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Магнит Сыр Легкий, Золотой Казан Крупа Гречневая, Перекресток Кабачок, Алтайский Бройлер Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Swisslion Eurovafel Choco, Магнит Сыр Легкий, Перекресток Кабачок, Алтайский Бройлер Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Swisslion Eurovafel Choco, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|