Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
4034 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 212.49g | Carbs: 583.01g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Берёзка Сыр Великокняжеский, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Гринагро Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|