Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 94.34g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Каша Овсяная на Молоке Моя, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Кубаночка Фасоль с Шампиньонами, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куриные Грудки (Запеченые), Фермер Сметана Домашняя 30%, Белая Дача Бодрящая Редиска. Snacks/Other: Командор Торт Сметанник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|