Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 109.16g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Жареный Хлеб, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Миндаль Миндаль. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Лента Мандарин, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Миндалем, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Everyday Батончик Клубника и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|