Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 60.49g | Carbs: 248.84g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сочники с Творогом и Ягодной Начинкой (Черника и Ежевика). Lunch: Помидоры, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Десерт в Банке Манго-Клубника, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Грудка Индейки, Семена Льна, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. Dinner: Голден Яблоко , Грудка Индейки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Балтика Blanche Biere. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|