Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 73.26g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Савинов Двойная Радость. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Макдоналдс Чай Липтон Зелёный , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Hiking - 27 minutes, Treadmill - 22 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|