Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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2594 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 150.59g | Carbs: 347.96g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nectarinas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Ameixas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Snacks/Other: Activia Iogurte de Morango, Melão, Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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