Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 61.94g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Лаваш, Мед Мед, Вареное Яйцо. Lunch: Суджух Суджух, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Свекла со Сметаной, Бастурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Aghorig Аришта. Dinner: Сливочное Масло, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Говядина, Натуральный Сыр, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Бастурма, Свекла со Сметаной, Суджух . Snacks/Other: Гранд Кенди Идеал, Спас Спас, Яблоко, Груши, President Творог, Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|