Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 197.99g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Капучино, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Печень Говяжья, Гурман Салат Харбин. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Индейка Тушеная, Зеленый Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Киноа, Помидоры, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Гурман Салат Харбин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|