Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 34.14g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Badem, Elite Detox Yeşil Smoothie, Lokma Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
suleiklim's Weight History
|