Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 86.60g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Мультизерновой Хлеб, Красная Цена Студень Сытный, Тефтели Куриные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Огурецы Сладкого Рассола, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|