Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 47.84g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Банан, Овсяные Оладьи, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Dinner: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Пятерочка Яблоко Голден, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочная Станция Кефир 1%, Станция Молочная Сметана 15%, Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|