Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 63.76g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: SPAR Морковь Отварная , Куриное Филе Вареное, Мандарины, Гарнец Овсяное Толокно. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Рис с Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|