Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
985 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 40.81g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Кубанский Молочник Ряженка 4%, Вода с Лимоном, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Активия Йогурт. Dinner: Чай с Лимоном, Сметана, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Манная Каша. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaverina17's Weight History
|