Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 161.82g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Lunch: Творожник, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Лента Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|