Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 61.37g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Ja! Lachsforelle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Tomaten, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ananas, Sea Gold Garnelenschwänze, Clementinen, Kartoffelbrötchen. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißwein, Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butaris Butterschmalz, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, Dr. Oetker Vanille Soße, Schweppes Original Bitter Lemon , Gin, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Apfel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|