Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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61.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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1568 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 86.67g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Ja! Lachsforelle, Kaffee, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Apfel, Ananas, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kartoffelbrötchen, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken. Dinner: Deutschesee Asia Garnelensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Flammlachs, Weißwein. Snacks/Other: Campari Campari, Thomas Henry Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Apfel, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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