Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 117.26g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Пшено, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Пармезан, Пятерочка Манго, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Lunch: Морская Капуста, METRO Мидии, Куриное Филе, Просто Рожки. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|