|
Сегодня были проблемы с интернетом, поэтому о результатах дня - в самом его окончании! 🙄 Пока результат положительный, ещё минус 0,4 кг! 😃 Хотя выдерживать 1100 ккал не получается, но я стараюсь! 😊
|
85.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 100.20g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Prontidee Паста для Брускетты с Сушеными Томатами и Сыром, Хлеб с Отрубями, Банан, Овсяноблин. Lunch: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Сэндвич с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Евроспар Чизкейк с Малиной, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|