Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2653 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 203.74g | Carbs: 279.94g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кефир 2,5%, Zuegg Конфитюр Ежевика, Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|