Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 187.82g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Цельное Молоко, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП, Bekker Хлеб Фруктовый. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Bekker Хлеб Фруктовый, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, CMTech Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|