Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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2863 kcal
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Fat: 120.93g | Prot: 97.31g | Carbs: 342.59g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Qualitá Chipa de Queijo , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Achocolatado , Piraquê Biscoito Salgadinho. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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jhinfo69's Weight History
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