|
объёмы с весом 71.40 на 24 февраля 2023 года
объём груди 100
объём талии 88
объём бёдер 101
"жировой пояс "100
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 95.04g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Кондитер Профи Десерт Картошка, Стерх Хлеб У Дачный, Каша Пшенная на Молоке, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Чай с Молоком, Реми Котлеты Куриные Рубленные, Гречка Отварная. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Морской Окунь, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Яблоко. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
кардио и силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвина Ахмедова's Weight History
|