Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 63.25g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: Помидоры, Хумус, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Орехи Кешью, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Активиа Йогурт Маракуя-Асаи . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|