Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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2759 kcal
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Fat: 75.67g | Prot: 179.94g | Carbs: 309.17g.
Breakfast: Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Growth Supplements Whey Concentrado, Pêssegos, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Bio2 Peanut Butter Bar, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Marilan Magic Toast Integral, Absolut Vodka, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Morangos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Maizena, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Queensberry Geléia de Pimenta, Pão de aveia e farinha integral, Água de Coco, Queijo Mozzarella, Carne Moída, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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