Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 65.40g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенный Пирог, ПП Рулет из Лаваша с Творогом , Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Хлебец, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Massage - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|