Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 70.83g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Migros Çiğ Badem, Şeker, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Zeytinyağı, Kocaman Türk Somonu Dilim. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tat Kahvaltılık Sos, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Tulumba Tatlısı. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|