Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 143.31g | Carbs: 271.78g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Груша, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Морковь. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|